Как не уснуть на работе?

Вы пытаетесь вовремя ложиться спать. Просыпаетесь, не без лени конечно, но в хорошем настроении, пьете кофе / чай, готовы к новым свершениям, а потом целый день дремлете на рабочем месте?

Не знаете в чем причина? Мы Вам поможем!

С наступлением осени наш организм начинает агрессивно реагировать на уменьшение светового дня и ухудшение качества дневного света. Биологический ритм сбивается, все чаще хочется впасть в медвежью спячку, о какой работе может идти речь? …

Как отмечает Ульяна Супрун: «Яркий свет и частое пребывание днем на улице помогут простимулировать мозг и заставят его образовывать серотонин. А в некоторых исследованиях даже указывают, что как дневной, так и яркий свет в помещении, улучшают социальное взаимодействие и настроение. К примеру, в Скандинавских странах, где световой день зимой очень короткий, даже стали открывать световые кафе, где люди могут сидеть в ярко освещенных помещениях. «

Свет! Он влияет на Вашу концентрацию, внимание, производительность, но его раздражающие эффекты не столь очевидны как любые другие.

Только вдумайтесь, если света недостаточно или он неправильный, мы устаем, возникает головная боль, сонливость, ухудшается настроение. Недостаток света в осеннюю и зимнюю пору, может привести к депрессии или недостатков зрения

Но Мы поможем Вам стать более продуктивными и счастливыми в пасмурную, дождливую погоду.

Вот несколько нехитрых советов, как создать идеальные условия для любимой работы:

  • Определите количество источников света и их расположение.
  • Выберите правильный цвет света.
  • Отрегулируйте расстояние.

Эти, на первый взгляд, простые указания помогут оптимизировать Вашу способность сосредоточиться на нужной работе.

Количество источников света

Стандартное офисное освещение насчитывает 3 источника света:

  • Естественный свет;
  • Общее;
  • Индивидуальная система освещения.

Логично, все расчеты и планирование освещения отталкиваются от естественного света. Именно количество природного излучения определяет сколько нужного искусственного света для офиса. Понятно, что в любом случае естественного света недостаточно, поскольку смена сезонов приводит к колебанию продолжительности светового дня.

Сразу же возникают вопросы:

Особое внимание нужно обратить на габаритные размеры помещения. Общая площадь и количество рабочих мест дает представление о нужном количестве светодиодных светильников, а высота помещения поможет понять, можно ли оборудования крепить на потолке и какой мощности или, возможно, нужен фристендинг.

Важно! От количества источников света зависит равномерность освещения в помещении. Как известно, равномерность общего освещения достигается путем установления большего количества светильников с меньшей мощностью.

Цвет и качество света

Если вы выбираете цвет света для своего рабочего места, наш совет, отталкивайтесь от научных исследований и рекомендаций.

Спросите почему? Все просто!

Ваши глаза очень субъективный орган, и если они привыкли к определенному цвету света, Вам будет трудно сразу убедить их в эффективности другого цвета. Впоследствии все нормализуется, новый цвет будет привычным и комфортным, а главное — полезным.

Поэтому медики и светотехники рекомендуют:

Для работы в офисе лучше всего использовать свет, максимально приближенный к дневному (3500-4500К), чтобы улучшить визуальный комфорт, остроту и концентрацию внимания за вашим рабочим столом.

Если вы выполняете точную работу для которой просто необходимо максимальное внимание и бдительность, выбирайте более холодную цветовую температуру (5000-6000 К), но заметьте, что от такого света вы почувствуете усталость гораздо быстрее.

Однако, если у Вас глаза более чувствительны, и ярко-белый свет точно не для Вас, обратите внимание на более спокойный желтый (2500-3000К). В этом случае Вы получаете максимальный уют и комфорт для зрения, но одновременно рискуете навлечь сонливость.

Больше информации о цветовой температуре находите в нашем блоге, в статье «Что такое цветовая температура …».

Также Вам нужно обратить внимание на коефициен ослепленности UGRL, ведь чем ниже уровень ослепленности — тем комфортнее свет.

Экономически выгодное и качественное решение для офисного освещения — светодиодные светильники Philips:

Размещение и расстояние источника света

Чрезвычайно важным является размещение источника света. При идеальных условиях источник света должен находиться за вами (сверху или сбоку).

Правша или левша?

Если Вы правша, лампу нужно разместить слева, чтобы не создавать затененных участков, когда вы пишете. Если вы левша, источник света стоит направить с правой стороны.

Задача усложняется, если вы работаете за компьютером, потому что нужно установить освещение определенного уровня, избегая бликов на экране. Установите лампу со светом низкой интенсивности за монитором. Ваш прибор должен равномерно рассеивать свет на все пространство.

Если Вы посмотрите на экран выключенного компьютера, и увидите лампу или светильник, будьте уверены, когда устройство включено свет вам мешать. В такой ситуации важно переместить источник света или рабочее место.

Важно! Избегайте расположения компьютера под прямым попаданием природного или искусственного света.

Здоровье

Правильное освещение незаменимый критерий вашего здоровья, хорошего самочувствия. Кроме того нормативное освещение обеспечит Вам более четкое мышление, более высокую эффективность и одновременно уменьшит нагрузку на зрение, нервную систему.

Наши дети слепнут!

В детских садах, школах, колледжах, университетах и других учебных заведениях цель одна — способствовать успешному обучению, воспитанию и самое главное здоровью наших с Вами детей!

Но каждый раз мы наблюдаем неутешительную тенденцию — дети все чаще жмурятся, надевают линзы, очки … Мы согласны, что гаджеты также способствуют слепоте …

Но только ли смартфоны мешают нашим детям воспринимать мир ярко и четко?

Вспомните только старые, мигающие светильники с люминесцентными лампами, а иногда еще и с лампами накаливания, мелькают и гудят при включении. Мы уже не говорим об обеспечении нормативного уровня освещения и цветную температуру для помещений различных типов.

Зачем тратить средства на освещение

В образовательных учреждениях очень важно подбирать правильные системы освещения, ведь прежде всего свет влияет:

  • На зрение наших детей;
  • Внимание и концентрацию (Как вам работается в тускло-желтом помещении или в слишком ярком?).
  • На успешность, желание учиться и ходить в школу.

Цель реконструкции системы освещения — создать идеальную среду для обучения, творчества и отдыха наших детей!

Сколько света нужно для классной комнаты

Большую часть дня дети находятся в классах, поэтому качественные и действенные осветительные приборы в них просто необходимы!

Идеальный уровень освещенности в таком помещении 500 лк с цветовой температурой 4000 К. Указанные показатели позитвно влияют на настроение, самочувствие и внимание учащихся, предотвращают чрезмерные нагрузки на зрение

В аудиториях, где ученики выполняют ручную, художественную работу, опыты — нужна специальная система освещения, которая дает очень четкое представление о цветах и ​​объектах. Освещение должно быть равно или превышать 750 лк и с цветовой температурой 5000 К.

Высокий уровень света и более холодная цветовая температура способствует максимальной концентрации внимания.

НО нельзя, чтобы дети находились в таких помещениях в течение целого дня, потому что чрезмерная концентрация постепенно переходит в усталость и истощение.

Для дополнительной экономии и совершенствования осветительной системы, можно установить светодиодные светильники с управлением, чтобы учитель мог уменьшить интенсивность света, когда используется проектор или меняется вид деятельности.

Также рекомендуется установить датчики присутствия; свет выключится когда класс занят (на перемене, во время проветривания или замены аудитории).

Какой свет должен находиться в библиотеке?

Освещение в библиотеках должно быть практичным и приятным. Света должно быть достаточно, чтобы создать атмосферу и условия для чтения.

200лк идеально осветят книжные полки, а вот для читальных залов нужно 500лк, чтобы глаза не уставали и воспринималась информация.

Освещение зоны отдыха

Главная задача зоны отдыха — способствовать релаксации и уменьшению концентрации у детей. Свет в таких уголках более мягкое, теплое, но при этом не слишком контрастное, чтобы не создавать дискомфорт, когда ученики будут переходить из зоны более концентрированного и яркого света в развлекательном.

Светодиодные светильники которые обеспечивают 200 лк — идеально подходят для осуществления такого эффекта.

Как осветить актовый зал?

Актовые залы — это места массового скопления людей. Освещение в таких помещениях должно быть качественным и безопасным, по возможности комбинированным (в зависимости от размеров). Например, лестничные клетки, кулисы, коридоры — не требуют много света (100 лк). А вот сцену и зрительный зал нужно осветить не менее чем на 500 лк с возможностью управления.

Во время выступлений, презентаций докладчик будет иметь возможность регулировать уровень освещения, чтобы сосредоточиться на определенных деталях на сцене, менять интенсивность света, выключать его, или даже выбирать конкретные цвета в соответствии с типом презентации.

Главное избегать бликов, чтобы они не препятствовали просматривать проектор и не напрягали зрение.

Освещение спортивного зала

Спортивный зал — это место повышенной опасности в школе. Для того чтобы избежать травматизма, нужно позаботиться о правильном и качественное освещение. Что мы имеем в виду под правильной системой освещения для спортзала ?:

  • Обеспечение нужного уровня освещенности.
  • Светильники должны быть прочными, чтобы выдерживать возможные повреждения мячом или другим спортивным снаряжением.
  • Не создавать эффект ослепления, что может привести к травматизму.
  • Быть экономным.

Мы поможем вам БЕСПЛАТНО спроектировать лучшее освещения для спортивных залов | площадок и образовательных учреждений. Вы можете позвонить нам, написать письмо или попросить запрос обратного звонка, и наши менеджеры ответят на все Ваши вопросы.

Освещение склада, цеха, логистического комплекса — 3 основных способа

С приходом осени, продолжительность светового дня каждый раз уменьшается. И перед энергетиками больших промышленных помещений возникает важный вопрос. Как сделать качественное и экономное освещение для склада (цеха)? Ведь затраты на електричество составляют львиную долю средств на техническое обслуживание производственных помещений.

Вопросы об качественном освещение склада или любого другого промышленного помещения, в последнее время возникают все острее и острее.

Ведь хорошая видимость в помещении — это прежде всего:

  • безопасность условий труда (уменьшение возможности травматизма);
  • качественный продукт
  • высокий уровень производительности сотрудников.

Складское освещение. Освещение в цехе

Для каждого помещения и функций, которые оно выполняет существуют свои регламентированные нормы промышленного света. Ведь нельзя установить одинаковое светодиодное освещение для склада и горячего цеха. Не будет эффективной система для высоких помещений в невысоком конвейерном цеху. Все детали учитываются в индивидуальном светотехническом расчете.

Что же касается энергоэффективности, ни для кого не секрет, что светодиодное освещение для склада и цеха — является наиболее экономически выгодным решением. LED светильники неприхотливы в обслуживании, потребляют в разы меньше электроэнергии, чем их предшественники (натриевые светильники и металогалогалогенные светильники).

Складское светодиодное освещение PHILIPS устойчивое к различным, даже критическим условиям.

Правильное LED освещение склада, цеха, логистического комплекса

Правильный, а значит эффективный свет — это в первую очередь соответствие таким основным пунктам:

  • Сопоставимость с характеристикой рабочих мест и зрительной работой которую выполняют сотрудники;
  • Отсутствие резких теней, прямых и отражающих бликов, создающих ослепляющий эффект;
  • Стабильность и оптимальная направленность излучаемого ЛЕД светильниками светового потока;
  • Экономия и долгий полезный срок службы;
  • Электро- и пожаробезопасность;
  • Эстетичность и удобство в эксплуатации.

Общее освещение для складских помещений и цехов

Если возникает задача обеспечить достаточный и комфортный уровень света в складах с высокими или средними потолками, система общего светодиодного освещения будет оптимальной и эффективной.

В этом случаи светодиодные промышленные светильники устанавливают только в верхней зоне помещения, рассчитывая оптимальное расстояние между ними, включая все особенности архитектуры здания.

  • На потолке;
  • На фермах;
  • На стенах;
  • Колоннах;
  • Технологическом оборудовании.

ЛУЧШАЯ равномерность обеспечивается большим количеством светильников с меньшей мощностью!

Равномерное освещение для складских помещений с потолками до 6м обеспечит линейка Philips CoreLine Waterproof. Если же высота превышает 6м целесообразно смонтировать Philips CoreLine High-bay G3.

Локальное освещение для склада и цеха

Локальную (местную) систему мы используем эсли в промышленном цехе (логистическом комплексе) находитса конвейерная линия или же работники выполняют точную работу, например: сборку приборов или сортировку товаров.

Чтобы обеспечить максимально эффективное и качественное локальное светодиодное освещение на складе или в промышленном цехе, целесообразно использовать линейку Philips CoreLine Waterproof, но с меньшей мощностью (в отличие от тех, что применяются для общего освещения).

Комбинированное складское светодиодное освещение

Если в помещении цеха (склада), выполняют различные виды работы и кроме общего, требуется концентрированный свет на конкретной рабочей поверхности в таком случае важно спроектировать хорошо продуманную комбинированную систему освещения.

Казалось бы, все просто, но в таком случае возникает проблема сочетания светодиодных светильников между собой.

Важно избежать наложения излучения светильников, правильно подобрать цветовую температуру, дабы избежать дискомфорта, создав плавный переход между локальным и общим освещением, чтобы работники не уставали от резкого изменения света.

В этом случае чрезвычайно важную роль играет светотехнический расчет.
Правильный расчет — это прежде всего экономия ваших средств и гарантия качественного света на складе или цехе.

Чтобы оценить светодиодное освещение склада, цеха, логистического комплекса еще на этапе проектирования менеджеры «Лайт Групп» сделают для вас бесплатный светотехнический расчет.

  • Проведут полную консультацию;
  • Дадут ответы на все интересующие вопросы.
  • Поставят качественную продукцию по доступной цене.

2-я часть. Нормы освещенности и цветопередачи в помещениях

Религиозные учреждения

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Помещение церкви1002580
Скамьи, алтарь, кафедра3002280

Пищевая промышленность

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Помещ. пивоварен, обр. сахара, сушки и ферментация табака2002580
Сортировка, перемалывания3002580
Рабочие места отделочных мясных, молочных, сахарных заводов5002580
Подготовка и сортировка фруктов и овощей3002580
Произв. деликатесной продукции50022800
Производство сигарет и сигар5002280
Проверка разлива и упаковки5002280
Лаборатории5001980
Проверка цвета10001990

Цементная, бетонная промышленность

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Сушка502820
Приготовление материалов2002840
Общая механизированная обрабаботка3002580для высоких потолков
Грубая обработка3002580

Керамическая, стекольная промышленность

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Сушка502820
Общая механизированная обрабаботка3002580для высоких потолков
Формирования, выдув стекла3002580для высоких потолков
Гравировка, полировка7501980для высоких потолков
Декоративная отделка5001980
Обработка оптики, хрусталя7501680
Точная обработка, гравировка10001690Тер. не менше 4000К
Произв. драгоценных камней15001690Тер. не менше 4000К

Химическая, пластмассовая, резиновая промышленность

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
диспетчерская комната5020
Помещ. для обр. оборудования3002580
Лаборатории3005001980
Фармацевтическое производство5002280
Шинная промышленность5002280
Цветовая проверка10001690
Резка, закончено. обработка7501980

Ювелирная промышленность

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Обработка драгоценных камней15001690Тер. не менше 4000К
Ювелирная промышленность10001690
Изготовление часов (ручное)15001680
Изготовление часов (автоматич.)5001980

Химчистка

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Прием товара, маркировка3002580
Чистка и сушка3002580
Глажка3002580
Контроль и ремонт7501980

Производство бумаги и картона

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Изготовление пульпы2002580для высоких потолков
Изготовление бумаги и картона3002580для высоких потолков
Стандартная верстка книги5002260

Текстильная промышленность

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Рабочие площадей. в ванных, тюков1002002560
Промывка, глажка, сушка2003002280
Прядения, вязания, переплетения, намотки, пропускания2005002280
Шитье, обработка швов7507502290
Ручная раскраивание, наметка6007502290Тер. не менше 4000К

Электростанции

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Паливнопостачальна подстанция502820
Бойлерная1002840
Машинный зал2002580для высоких потолков
Вспомогательные помещения2002560
Комната управления5001680

Типографии

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Печатные и матричные машины5001980
Сортировка бумаги5001980
Установка печати, ретуширования15001690
Стальная и копир. гравировка20001680

Деревообрабатывающая и мебельная промышленность

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Автоматические процессы502840
Автоматические процессы2001502840
Соединение, гравировка, обработки.2003002580
Раскатки, разрезание3005001980Отсутствие стробоскоп. эффекта
Полировка, покраска3007502280
Отбор на фанеру, инкрустация5007502290Тср не менее 4000К
Контроль качества30010001990Тср не менее 4000К

Электрическая промышленность

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Кабельно-проводниковая продукцукция2003002580для высоких потолков
Намотки больших катушек3003002580для высоких потолков
Намотки средних катушек3005002280для высоких потолков
Намотки маленьких катушек3007501980для высоких потолков
Зарядка катушек3003002580для высоких потолков
Гальванизация3003002580для высоких потолков
Сборочная грубая работа3003002580
Сборочная работа средней точности4005002280
Сборочная точная работа4007501980
Сверхточная работа40010001680
Тестирование, регулирования30015001680

Общие промышленные помещения

Типы помещений, пространств, видов деятельностиEср, ЛкЕСР, ЛкUGRLRaПримечания
Производственные технические1502002560
Постовые, щитовые1505001980
Упаковочные помещения2003002560
кладовые, склады50100 60

1-я часть «Нормы освещения и цветопередачи в помещениях»

Часть ПЕРВАЯ

На территории Украины действуют нормы освещения «Естественное и искусственное освещение» СНиП II-4-79. Они распространяются на проектирование новых и реконструируемых зданий и сооружений. Данные, приведенные в нормах, явно устарели и не соответствуют высоким требованиям современных условий.

В конце 2002 года Международная комиссия по освещению (CIE) распространила международный стандарт по освещению ISO 8995. В стандарте ISO 8995 более подробно нормировано освещения, а также акцентированы требования по ограничению дискомфортной блескости и требования к коэффициенту цветопередачи. Однако приведенные нормы не являются ограничением в требованиях, в каждом отдельном случае требования могут быть увеличены.

Ниже приводится сводная таблица норм освещенности наиболее распространенных вариантов освещения, где:

  • ЕСР, Лк — норма освещенности в люксах;
  • UGRL — ограничение дискомфортной блескости по шкале: 13-16-19-22-25-28;
  • Ra — индекс цвета
ТипЕср, лкЕср, лкUGRLRaПримечания
ОБЩИЕ И ЖИЛЬНЫЕ ПОМЕЩЕНИЯ
Прихожие501002260
Гостиные1002002280
Коридоры501002840
Лестничные пролеты, эскалаторы501502540
Столовые1002002280
Комнаты отдыха1001002280
Комнаты для физических упраж.3002280
Гардеробы, ванные, туалеты502002580
ОФИСЫ
Административная часть3003001980
Деловодство3005001980
Конструкторские помещения5007501680
Проектные помещения5005001980
Конференц-залы2005001980
Приемные3003002280
Архивы752002580
Парикмахерские4005001990
РОЗНИЧНАЯ ТОРГОВЛЯ
Маленькие площади3003002280
Большие площади4005002280
Касса / выдача товара3005001980
Холл3005001980
РЕСТОРАНЫ И ОТЕЛИ
Вестибюль1503002280
Кухня3005002280
Ресторан, зал, специальные помещения1502002280интимная атмосфера
Столовая2002002280
Буфет2003002280
Конференц-комната5001980контроль освещения
Коридоры1002580Коридоры — 100 25 80 ночью низкий уровень
МЕСТО ДЛЯ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
Театры и концертные залы3002002280
Многофункциональные залы5003002280
Гримерная2003002280Спец. освещ. зеркал
Музеи2003001980
БИБЛИОТЕКИ
Книжные полки1502001980
Читальный зал3005001980
Витрины5001980
ПАРКИНГ
Входящие / исходящие рампы752540
Линии движения4752540
Парковки10752840высокое вертикальное освещение
Пропускной пост300 1980избегать бликов
ЗДАНИЯ ОБРАЗОВАНИЯ
Классные комнаты3003001980
Аудитория3005001980
Доска5005001980избегать бликов
Демонстрационный стол5001980в лекционных = 750 лк
Комната для работы3005001980
Класс для занятия живописью5007501980
Классы для черчения5007501980
Лаборатории5001980
Мастерские3005001980
Музыкальный класс3001980
Компьютерный класс4005001980
Лингвистический класс2003001980
Комнаты общего назначения2002002280
Спортивные залы, бассейны2003002280
МЕДИЦИНСКИЕ ПОМЕЩЕНИЯ
Приемная1502002280на уровне пола
Коридоры (днем)1502002280на уровне пола
Коридоры (ночью)502280на уровне пола
Палаты1002002280на уровне пола
Ординаторская3005001980
Гардероб503001980
Палаты
Общее освещение1001001980на уровне пола
Освещение для чтения3001980
Обзорные3003001980
Манипуляционные10001990
Ночное освещение51980
Ванные, туалеты для пациентов752002280
Приемный покой5005001990
Спецогляды100090местное пер. свет
Тест на зрение (чтение и цвета)5001690
Кабинет УЗИ501980
Комната для диализа50050001980
Дерматолог 5005001990
Эндоскопия1503001980
Перевязочная5005001980
Физиотерапевтический кабинет1503001980
Предоперационные3005001990
ИНТЕНСИВНАЯ ТЕРАПИЯ
Общее освещение1001001990на уровне пола
Простой осмотр2003001990на уровне кровати
Осмотр и лечение50010001990на уровне кровати
Ночной смотр201990
СТОМАТОЛОГИЯ
Основное освещение5005001990избегать бликов
Персональное освещение100090местн. проф. свет
Операционное поле500090возможно>5000 лк
Определение белизны зубов500090
Цветное определения (лаборатории)50010001990
Стерилизационное помещение1503002280
Помещение для проведения дез.2003002280
Морги5001990
Столы для вскрытия500090возможно>5000лк
Аэропорты
Зал прилета и отлета, багажная2002280Для высоких потолков
Эскалаторы залы встреч1502280
Информационное табло5001980
Таможня и стойка контроля5001980
Залы ожидания2002280
Комнаты хранения2001980
Помещение охраны3001980
Центр управления полетами5001680Избегать бликов
Диспетчерские5001680
Ремонтные ангары5002250Для высоких потолков
Стенды для проверки двигателей5002280Для высоких потолков
Измерительные стенды в ангарах5002280Для высоких потолков
Платформы и эскалаторы502840
Кассовый зал2002840